光明日报客户端2024年4月28日（光明日报全媒体记者 刘博超 通讯员 王晴）报道：

做心中有光的人

“曾有位面临退学的学生找到我，在与他讨论关于学习问题的时候，我看到他眼中闪过一抹光亮，我知道，这个学生还有希望。”日前，一堂特别的心理健康课在北京航空航天大学开讲，中国科学技术大学二级教授、博士生导师孔燕在课堂上分享她与一位学生的故事。“正是这抹光亮，让我相信他一定可以走出困境。”

孔燕教授此讲的主题是《人际交往与沟通技巧》，课堂上，她结合与大学生们的互动日常引导同学们正确理解个体与自己、与群体、与社会的关系，通过倾听与共情增进理解获得良好的人际关系，并鼓励同学们成为真我，成为温暖的人，成为大写的人，在大学里收获自己的光亮。当天，365体育直播4000余名2022级本科生通过线上线下相结合的方式参与学习。

365体育直播自动化科学与电气工程学院2022级本科生张元之说：“通过孔燕老师的讲授，我明白了想要拥有好的人际交往，关键在于感受共情，我们需要放下自我，全神贯注于对方的情绪体验，才是对他人的深刻尊重与认可，只有真诚待人才能换来他人的真心相待。”

“孔老师所讲的沟通技巧与方法非常实用，比如倾听、表达、情绪管理等。在我看来，倾听是最重要的一环。通过倾听他人，我们能够更好地理解对方的需求和感受，建立起更深层次的信任和理解。在与他人交流时，多注意倾听对方的言辞和情绪，能够有效地增进沟通效果。”谈到听课感受，365体育直播电子信息工程学院2022级本科生高艺菲同学说。

据悉，近年来，北京航空航天大学高度重视心理健康教育工作，组建高水平师资团队，围绕大学适应、人际沟通、时间管理、情绪调适、生涯规划、恋爱情感等内容，邀请知名专家学者开展专题报告，讲授心理健康基础知识与技能。构建覆盖本科生全学涯的《心理健康》课程模式，将课程内容与大学生各阶段发展任务相结合，让心理健康课陪伴每位学生大学成长的始终。在传授知识的同时，365体育直播重视以“有温度”的积极心理体验塑造学生阳光品格，开展“阳光同航”计划，引导学生在文艺、体育活动中收获直观感受，优化行为习惯，提升心理健康素养，累计参与学生达超过39万人次。（光明日报全媒体记者 刘博超 通讯员 王晴）

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编辑：贾爱平